「ボルダリング」 一覧

ボルダリング 上達のコツ

ボルダリングの基本ムーブの種類とそれぞれのコツとは?

2017/11/06    , ,

最近、よくテレビや雑記などでも目にすることが多くなったボルダリングですが、壁を登るスポーツである一方、全身の筋肉を鍛えることができ、シェイプアップ効果も期待できることから、女性にも人気のスポーツとなっ ...

ボルダリング 上達のコツ

ボルタリング初心者でも上達できるコツ!うまいくいかない理由とは?

2017/11/05    , ,

2020年東京オリンピックにおいて、スポーツクライミングが正式種目に決定したことを受け、今、ボルダリングに注目が集まっています。 全国各地にボルタリングを行なえる施設が増え、初心者としてボルタリングを ...

ボルダリング 上達のコツ

傾斜が苦手な初心者でも登れるボルダリングのコツとは?

2017/11/05    , ,

ボルダリングというのは、ロッククライミングの中で、自分の手足だけで登っていくフリークライミングのことをいい、専用のシューズと滑り止めのチョークを使って登っていくシンプルなスポーツです。 性別や年齢を問 ...

ボルダリング ボルダリングの筋肉

ボルタリングの筋肉痛を治す方法!どこの部位にくる?

2017/11/04    

ボルダリングは、最近大人から子供まで人気のあるスポーツとなってます。 ボルダリングは、壁に備え付けられたものを頼りに上へ上へと登っていくスポーツ。 普段の生活上使わない筋肉を使うことになるので、初心者 ...

ボルダリング ボルダリングの効果

ボルダリングのダイエット効果は?どれくらいやればいい?

2017/11/04    ,

数年前からボルダリング人口が増え始め、いまでは全国各地にボルダリング施設が存在します。 また、東京オリンピック種目にボルダリングが加わり、その人気は子供からお年寄りまで幅広い年齢層に受け入れられていま ...

ボルダリング ボルダリングの服装

女子のボルダリングの服装疑問解決!GUやユニクロでもOK?

2017/11/04    ,

健康志向の高まりとともに、最近はバッチリ更衣室まで完備されたボルダリングのジムが、街の至るところにできてきて、一気にポピュラーなスポーツの1つになった感じがするボルダリングですが、ただ初めてボルダリン ...

ボルダリング ボルダリングの筋肉

ボルダリングに必要な筋肉とは?筋トレは何をすればいい?

2017/11/03    , ,

ボルダリングは、ロッククライミングの中でもフリークライミングに属し、自分の手と足、全身の力だけで壁を登るスポーツです。 最近は、子供から大人まで幅広い世代で手軽に始められるということから、人気のスポー ...

ボルダリング

ボルダリングとは?ルールや魅力について解説します!

2017/11/03    , ,

仲間と一緒に盛り上がる事ができる続ける事で達成感を得る事ができるスポーツとしてボルダリングが注目されています。 今回は、ボルダリングの魅力と、ルールについて簡単に解説したいと思います。 スポンサードリ ...

Copyright© ボルダリングナビゲーション , 2019 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.