「 コツ 」 一覧

ボルダリング 上達のコツ

ボルダリングのスローパー克服への道!コツと練習方法は?

ここ数年でとても人気が出てきたアクティブスポーツの一つに、ボルダリングがあります。凸凹で傾斜している壁を自分の体一つで登っていくスポーツですが、筋肉もりもりの男性しか出来ないのかと思いきや、小さな子供 ...

ボルダリング ボルダリングの筋肉 上達のコツ

ボルダリングのドロップニーの練習方法とコツとは?

ボルダリングは、走るのが苦手な人や、球技が苦手な人でも楽しむことができるスポーツで、頭も使って行うため、成功した時の達成感もあり、ゲーム性の高いスポーツでもあります。 また、全身の筋肉を使って登ってい ...

ボルダリング 上達のコツ

ボルタリング中級者のレベルとは?課題と上達法は?

2017/11/06    , ,

まずは楽しんで登る事が大切だと思います。 たくさん登ってください、家でトレーニングをしても始めは使う筋肉が違う為、あまり意味もなく結局登れません、それよりもたくさん登って登りながらコツを掴むことが圧倒 ...

ボルダリング 上達のコツ

ボルダリングの基本ムーブの種類とそれぞれのコツとは?

2017/11/06    , ,

最近、よくテレビや雑記などでも目にすることが多くなったボルダリングですが、壁を登るスポーツである一方、全身の筋肉を鍛えることができ、シェイプアップ効果も期待できることから、女性にも人気のスポーツとなっ ...

ボルダリング 上達のコツ

ボルタリング初心者でも上達できるコツ!うまいくいかない理由とは?

2017/11/05    , ,

2020年東京オリンピックにおいて、スポーツクライミングが正式種目に決定したことを受け、今、ボルダリングに注目が集まっています。 全国各地にボルタリングを行なえる施設が増え、初心者としてボルタリングを ...

ボルダリング 上達のコツ

傾斜が苦手な初心者でも登れるボルダリングのコツとは?

2017/11/05    , ,

ボルダリングというのは、ロッククライミングの中で、自分の手足だけで登っていくフリークライミングのことをいい、専用のシューズと滑り止めのチョークを使って登っていくシンプルなスポーツです。 性別や年齢を問 ...

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