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ボルダリングのピンチ力の重要性!鍛えるには?

2018/03/11    , ,

ボルダリングの上達において、最もシンプルで重要なことは、「つかんだホールドを離さない」ということです。 しっかりとつかんだホールドを離さずに体を安定させ、次のホールドへと無理なく手を伸ばす。 この繰り ...

上達のコツ

ボルダリングのクラッシュ力とは?鍛えるのはどうすればいい?

2018/03/11    , ,

ボルダリングという競技をしている人もどんどん増えてきています。 ボルダリングとは英語のボルダーから来ており、登る行為を指します。 ロープを使わずに登って落ちても致命傷にならない程度の高さを登っていきま ...

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