「 ピンチ力 」 一覧
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ボルダリングのピンチ力の重要性!鍛えるには?
ボルダリングの上達において、最もシンプルで重要なことは、「つかんだホールドを離さない」ということです。 しっかりとつかんだホールドを離さずに体を安定させ、次のホールドへと無理なく手を伸ばす。 この繰り ...
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